Ce livre vous invite à faire "un temps calme" avec votre enfant et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation, cette "voie du milieu" qui conduira chacun avec confiance sur le chemin de la vie. Il propose 50 exercices de méditation en pleine conscience, simples et accessibles, pour aider votre enfant à recréer un véritable espace intérieur de bien-être et redécouvrir ses ressources personnelles.