Comment la fameuse méthode Brain Gym fonctionne-t-elle? Est-il possible d'expliquer concrètement les progrès de ceux qui en appliquent les principes au quotidien? Pourquoi la perception de l'environnement au moyen des cinq sens a-t-elle une incidence sur la vitesse de l'apprentissage? Le présent ouvrage apporte des réponses scientifiques, et décrit, l'influence du corps comme du mouvement sur la pensée, l'équilibre émotionnel et le développement du cerveau. Carla Hannaford nous explique pourquoi nous devons bouger et comment le faire, au moyen d'exercices pratiques, aux fins d'activer pleinement notre potentiel, pour apprendre vite et mieux. Mouvement, immunité, sentiments, toucher, vue... tout est lié et ne forme qu'un: vous.